川原 輝（かわはら ひかる）
| パーソナルトレーナー 加圧トレーナー | |
| 趣味 | トレーニング ゲーム アニメ、映画鑑賞 |
|---|---|
【自己紹介】
トレーナー歴7年
トレーニング歴13年
元々身体が細いことにコンプレックスがあり、高校生の頃にボート競技を始めたのが運動を始めるきっかけでした。
高校卒業後も、トレーニングを継続。やがて「どうすれば目的とする結果が出るか」という疑問点を調べ始め運動理論や栄養学に興味を持ちました。
スポーツジムで勤務しつつ、運動学や解剖学、栄養学などについて学びました。
より理解を深めるために21歳でスポーツを専攻する専門学校へ入学し、さらに理解を深めました。
専門学校在学中に、フリーパーソナルトレーナーとして活動を始めながらスポーツジムでも勤務を継続しました。
その後One Times One様と契約させていただきパーソナルトレーナーとして在籍しています。
「身体の見た目を変えるためには?」、「不調を取り除くためには？」、「競技のパフォーマンスを上げるためには？」、「ジムに通ってるけどトレーニングが適切なのか分からない…」
目的は人それぞれです。
重要なのは、貴方の目的に沿った内容の運動を行うことです。
筋肉量増加やダイエット、腰痛の改善、姿勢矯正、睡眠不足など貴方の目的をお聞かせください。
無理な指導は絶対行いません。(よく見た目で勘違いされますが…)
それぞれのお客様に、合わせたプログラムを作成いたします。
お客様に疑問が残ることなく、安心してセッションに取り組んで頂くためにも、お気軽に何でもご相談ください。
そして貴方の理想の身体で人生を楽しみましょう！
私はその目標を全力でサポートいたします！
