トレーニング歴15年

生水　宏尚　（じょうず　ひろたか）　

トレーニング歴　15年
コンテスト出場1回
FWJ 東京プロ　メンズフィジーク
ノービスファーストチャレンジ

アトピー性体質が薬では改善されなかった為、高校の頃に体質改善するために自宅で腕立てなどの自重の筋トレを始めたのがきっかけでした。

高校卒業後も体質改善と健康維持するために筋トレを継続。

24歳に消防士になるためにフィットネスジムに通う。
やがて
「どうすれば効率よく筋力や体重が伸びるのか」
と興味を持ちトレーニング方法や栄養学に興味を持ちました。

アルバイトと学科試験の勉強をしつつ、限られた時間で筋力と体力トレーニングを行い学科試験と体力試験に合格。
今は実家が経営をしている飲食店に勤務。

そして、昨年に友人に勧められ31歳でボディコンテストに初出場しました。
その後、One Times One様と契約させていただきパーソナルトレーナーとして在籍しています。

「理想とするボディラインを手に入れるためには？」

「最短で結果を出すためには？」

「ジムに通いたいけど何をしたらいいかわからない」

「今の自分を変えて自信を持ちたい！」

一番大事なことは「理想的なボディラインになりたい！」や「健康的な身体になりたい！」という気持ちを持ち続けること。
そして、継続可能な内容の運動と食事を行うことです。

ボディメイクやダイエット、姿勢改善、モチベーション維持の方法など貴方が不安な事や目的をお聞かせください。

お客様と一緒に理想を実現するために精一杯頑張ります！

それぞれのお客様に合わせて「達成可能で長く続けられる」プログラムを作成します。
お客様が不安を感じることなく集中してセッションに取り組んで頂くためにも、気になることはなんでもご相談ください。

お客様が健康や身体づくりで悔いがの残らないように私が精一杯サポートさせて頂きます！
一緒に人生を楽しみましょう！

プロフィール

経歴
18~23歳
高校卒業後、アトピー性皮膚炎の治療をしながら八百屋でアルバイトをする。
21歳の時に東日本大震災を見て消防士に興味を持つ。

24~28歳
ニトリでアルバイトをしながら予備校に通い体力と筋力向上をする為に最寄りのフィットネスジムに通う。
この頃から「効率よく鍛えるには」や「限られた時間でどんなトレーニングをするか」など興味を持ちウェイトトレーニングの方法を調べるようになる。
体力試験ではほぼ満点をとり試験を通過し、体力と筋力向上に成功。
アトピー性体質改善もされて健康的な身体になることにも成功。

28〜現在
ベンチャー企業の営業職に就職した後に家業の都合により退職。
実家が経営している飲食店に勤務しながら趣味でウェイトトレーニングを継続、友人に勧められたのがきっかけで31歳でボディコンテストに出場。
6ヶ月で13キロの減量に成功、体脂肪率を5%になる。
2023年からOne Time Oneに所属する。