One Times One

京都伏見のパーソナルトレーニングジム

ダイエットもボディメイクも
まずは学ぶことが大事

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マンツーマントレーニング

頭でわかるまで、体が覚えるまで
とことん指導

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ーLIFE FITNESSー

一生涯自分の足で歩ける身体作りをサポート

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パーソナルトレーニングジムは
「体を鍛える」だけでなく、
「体のことを学ぶ」ところです

ダイエットでもボディメイクでも、
結果を出すためにはしっかり学ぶことが大切です。

どうやったら痩せるのか?
脚が細くなるのか?
お腹が引っ込むのか?
の前に、

なぜ太るのか?
どうして脚が太くなるのか?
どうしてお腹が出てしまうのか?
その原因を知る必要があります。

食べ過ぎているから…
運動不足だから…
もう歳だから…
本当に原因はそれだけですか?

一人一人の体型、生活習慣によって、原因は様々です。
テレビやネットの情報を鵜吞みにして、
本当にこれで合っているのかな?と思いながらやって、結果が出ないからやめてしまう。
そんな日々ともうお別れしませんか?

「そうだったのか!」
「もっと早く知りたかった!」
と脳が揺れる感覚を得ることができるのが、パーソナルトレーニングジムです。

当店のトレーナーは、ダイエットだけでなく、ボディメイク、機能改善など、
様々なお悩みに対応できる知識と経験を兼ね備えています。

まずは、あなたのお悩みの原因が何なのかを知ることから始めてみませんか?

お客様の声

  1. 30代 女性

    ウェディングドレスを綺麗に着るために通い始めて、ボディメイクが成功したのはもちろんのこと、気が付いたら小顔と美肌と白い歯までゲットしてました!

  2. ぐっさん(40代 女性)

    決して無理強いせず、各々に適したトレーニングを提案してくれるジムです。2人のトレーナーは常に技術や新しいトレーニング法をアップデートされていて私たちを飽きさせ…

  3. 50代 女性

    運動、トレーニングとは、全く縁のなかった私が、1年以上続いてます! 体の悩みだけでなく、髪の毛の悩み、スキンケアまで教えてもらってます。 50代にして、今が一番…

  4. 40代 女性

    子どもの頃からずっと外反母趾で、病院に行ってインソールを作ってもらったりしましたが全然改善されずに、諦めていました。 でも、ここでO脚を改善するためのストレッ…

  5. 40代 男性

    本日はありがとうございました。 今まで受けた施術とは違うアプローチだったので、最初は不安でしたが直ぐにほぐれていく感覚を実感出来 、終わる頃には体が大分楽にな…

  6. K.M(40代 女性)

    京都伏見のトレーナー西岡さんの、 『リンパケア』を受けてきましたー! 悩まない私が唯一悩んでいる腰痛が、西岡さんの魔法の施術で驚きの連続… 効果絶大です!! …